Aux premières vues, le CrossFit est très impressionnant et nécessite une condition physique déjà très développée.
Au contraire, lors de votre première session, vous découvrirez des participants de tout niveau et des exercices adaptés dans une vraie logique de progression.
Vous effectuerez alors votre tout premier W.O.D (Workout of the day ou l’entrainement du jour) le tout dans une ambiance amicale et soudée entre les participants.

En effet, le CrossFit est un sport individuel mais la cohésion de groupe est essentiel au surpassement de ces propres limites!
Apres quelque séances, vous serez accommodés au jargon du CrossFit (AMRAP As many rounds as possible, EMOM Every minute on the minute, For time…)